一场突如其来的车祸打破了秀芳(许娣饰)和秀丽(陈小艺饰)姐妹俩的生活。秀芳的独女安心(钟楚曦饰),一位年轻的舞蹈老师,在事故中失去了双腿;秀丽的小儿子不幸殒命,但大女儿若华(杨超越饰)幸免于难。视舞蹈为生命的安心无法接受这一打击,陷入绝望,丈夫秦峰逐渐远离婚姻。为了重燃女儿的生活信心,秀芳毅然决定通过减肥来激励安心。与此同时,若华为了帮助母亲秀丽走出丧子之痛,带她住进大学宿舍,但秀丽的过度控制让若华备受压抑。安心在母亲的陪伴下,勇敢离婚,并在舞伴林天宇(侯雯元饰)的帮助下重返舞台;若华与母亲的矛盾一度激化,但最终两人解开心结,重新面对未来。